【ミニコラム】アロマテラピーを始めてみましょう♪

みなさんこんにちは(^^)

こちら佐世保地区でも雪が積もりましたね☃

本日はミニコラム情報~♪

寒い時期の「水分補給」!

😊😊😊

ヨーロッパで生まれた香りの文化「アロマテラピー」。

植物から抽出した香り成分の「精油(エッセンシャルオイル)」で、

幸福感を味わったり、健康や美容に役立てていく

自然療法として親しまれています🌷

●ラベンダー

鎮静作用があり、ストレスで緊張した心身をリラックスさせます。

●ペパーミント

すっきりとした清涼感のある香りで、リフレッシュ作用があります。

●オレンジ・スイート

リラックス効果があり、質の高い睡眠をサポートします。

精油の使い方はいろいろありますが、

初めての方は手軽にできる「芳香浴」から

試してみてはいかがでしょうか♪♪

*ティッシュで芳香浴
コットンやティッシュにお好きな香りの精油を

1~2滴垂らして、ポケットやバッグなどに入れておけば、

ほんのりとよい香りが漂います。

*マグカップで芳香浴
お湯を入れたマグカップやボウルに精油を3~5滴垂らすと、

香りがふわっと部屋に立ちこめるので、

デスクワークや読書をされるときにおすすめです。

精油を安全に楽しむには、専門スタッフのいるお店で

自分に合った香りを相談するのがおすすめです。

 

 

(参考:PanasonicリフォームClubミニコラム)

😊😊😊

昨年、弊社でアロマを使った教室を実施し、

とっても好評でした~♪

今年も企画していきたいと思います(^^)

では、今日はこのへんで(^^)♪

またブログ訪問お待ちしています✨